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Precision Fuel & Hydration : nutrition et hydratation de course

Carburez avec précision. Les produits Precision Fuel & Hydration — gels PF, chews, barres et électrolytes PH — sont nommés selon leur dose de glucides et de sodium, pour un plan de course simple et fiable.
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Precision Fuel & Hydration : carburant et hydratation d'endurance

Precision Fuel & Hydration aide les coureurs et athlètes d'endurance à carburer et s'hydrater avec précision. Chaque produit est nommé selon sa quantité de glucides ou sa concentration en sodium, ce qui enlève le hasard de votre plan de course. Chez Boréal Running, retrouvez ses gels, chews, barres et électrolytes pour l'entraînement comme pour le jour J.

Le carburant : des glucides faciles à doser

Le principe est simple : le chiffre indique les grammes de glucides. Le PF 30 Gel apporte 30 g, le PF 90 Gel en réunit 90 dans un sachet refermable, et le PF 30 Caffeine Gel ajoute 100 mg de caféine pour les moments clés. Pour varier les textures, les PF 30 Chews et la PF 60 Chew Bar offrent la même énergie à mâcher. Explorez-les dans nos gels et chews énergétiques et nos barres énergétiques.

L'hydratation : sodium et électrolytes

Transpirer, c'est perdre du sodium — parfois beaucoup. Les capsules d'électrolytes PH compensent ces pertes sans changer le goût de votre eau, idéales quand vous comptez sur les ravitaillements ou préférez l'eau nature. Complétez avec une gourde souple légère et facile à transporter. Découvrez notre sélection de boissons et électrolytes et d'accessoires d'hydratation.

Une approche personnalisée

Chaque athlète transpire et digère différemment. La philosophie de Precision : trouver VOTRE apport en glucides et en sodium par heure, puis le répéter à l'entraînement pour arriver prêt le jour de la course. Viser 60 à 90 g de glucides par heure sur les efforts longs devient simple quand chaque produit affiche clairement sa dose.

Pour qui?

Coureurs sur route, traileurs, marathoniens, triathlètes et ultra-fondeurs qui veulent un plan de nutrition fiable et sans surprise. Parcourez toute notre nutrition sportive pour compléter votre stratégie.

Questions fréquentes

Pourquoi les produits sont-ils numérotés (PF 30, PF 90, PF 60)?
Le chiffre indique le nombre de grammes de glucides. Un PF 30 fournit 30 g, un PF 90 en fournit 90 — ce qui rend le calcul de votre apport horaire très simple.
Combien de glucides viser par heure?
Sur les efforts de plus de 90 minutes, on vise souvent 60 à 90 g de glucides par heure, selon l'intensité et la tolérance. Testez toujours votre plan à l'entraînement.
À quoi servent les capsules d'électrolytes PH?
Elles remplacent le sodium perdu dans la sueur sans modifier le goût de votre eau. Pratiques quand vous utilisez l'eau des ravitaillements ou préférez l'eau nature.
Quelle est la différence entre un gel et un chew?
C'est la même énergie sous une autre forme : le gel se prend rapidement, tandis que les chews et la Chew Bar se mâchent et changent des textures liquides.
Y a-t-il une option caféinée?
Oui. Le PF 30 Caffeine Gel combine 30 g de glucides et 100 mg de caféine pour un coup de fouet dans les moments clés de la course.
Ces produits conviennent-ils aux régimes particuliers?
La plupart des gels, chews et capsules sont véganes, végétariens, sans gluten et sans produits laitiers. Vérifiez la fiche de chaque produit pour le détail.